岡山県に住む、ホントにイケメンなのか疑わしい男、ゲンのブログ

人気のフィギュア、体臭対策、プロテイン。あとは雑記って感じです~。


健康、ヘルスケア

おすすめの味噌ランキング!迷ったらコレ!

どうも!ゲンです。 お味噌がそろそろ切れそうなんで、スーパーに買いに行ったよ。 お味噌のコーナーに行ってびっくり。 ズラー・・・。ええええええ!? こんなに味噌って種類が多いの?なんで!?(#・∀・) 100種類くらいあったんじゃないかな? スーパー…

人気の電動歯ブラシをランキング形式で紹介!

ど、ど、ど、ど、d,d,d・・・ ど、ど、どうも。ゲンです。 いま、電動歯ブラシを使っていますw 電動歯ブラシを使いながらしゃべるの難しいw 一昔前は3万円くらいするのが主流だったけど、いまは随分安くなった。 当時より多くの人が電動歯ブラシを使…

人気のトレーニング器具5種類を一挙紹介!

どうも!ゲンです! 前にプロテインの記事を書いて、そしたら トレーニングはどうやってやるの!? っていうご意見をもらいました。 そうですよね~。 せっかくプロテインを飲んでも、 運動をちゃんとしないと、成果がでませんからね。 というわけで、今回は…

人気の洗濯洗剤(粉末)12種類をレビューとともにまとめてみた!

2018/6/11追記)さらに記事を追加したよ! notikemen.hatenablog.com notikemen.hatenablog.com notikemen.hatenablog.com 液体の洗濯洗剤についても調べたよ! notikemen.hatenablog.com notikemen.hatenablog.com notikemen.hatenablog.com どうも!ゲンで…

人気の柔軟剤10種類を口コミとともに紹介!

岡山のイケメン、ゲンです! 今日は柔軟剤が切れて、新しい物を買いました。 いつもと違う柔軟剤を選ぶのって迷いませんか? 僕は結構迷いました^^; というわけで、人気の柔軟剤を調べました。 1. ラ・ボン 柔軟剤 ラグジュアリーリラックス 600ml 評価 4…

人気のプロテインを調べてみた。17品目の口コミ、レビューをまとめてみた。

ムッキムキになりたくてプロテインを食べてる人も いるんでないかと思う。 かくいう私もナチュラル・ハイジーンに移行する前は プロテインを摂取していました^^ 昔と比べて今はホントおいしいんですよね! おやつみたい^^。 プロテインを一挙17種類紹…

おしっこの色が健康にどう関係しているか?透明、黄色、ピンク・・・緑も!?

どうも!最近、泌尿器に違和感のあるNo1タレント、 岡山のゲンです! おしっこの色っていつも違いますよね。 毎日見ていると、これはなんのサインなのか 気になります。 おしっこの色について調べました\(^o^)/ 透明。水分を取りすぎた場合。 水分を摂り過…

涼しくなって、寝苦し差から開放された!

どうも!岡山の「自称」イケメン、ゲンです!笑 なんかだいぶ涼しくなりましたね! 真夏の夜の寝苦しさから一気に開放されて、 むしろ寒いくらいです。笑 でもせっかく快適になったのに、夜よりも 昼間に眠くなります^^; 会社のデスクって何でこうも眠い…

ナチュラル・ハイジーン実践結果。ついに10kg減。太りたいと願う日々・・・(´・ω・`)

こんにちは!ゲンです! 「フィット・フォー・ライフ」という本に書かれている 自然健康学(ナチュラル・ハイジーン)を試し続けてます。 下の記事で3月末に1か月となっているので、もう 3か月が経過しようとしています。 体重が減り続けて10kg減しま…

生アーモンドをAmazonで買ってみた。味はどうなの?意外とうまい!?

どうも!ゲンです! 生アーモンドが体に良いと聞いて、買ってみました。 広く流通しているのはローストされたアーモンド。 スーパーで売っているナッツのものや、チョコレートに 入っているものなど、みなさんがよく口にしているアーモンドは 「ロースト」さ…

自作のサラダとコンビニサラダを食べ比べてみたところ・・・怖

前回記事の続き。 前回の記事はコチラ↓ 弁当用にジャーサラダ用の容器を購入。もちろん瓶じゃなくてプラスチックで。 - ホントにイケメンなのか疑わしい男、ゲンのブログnotikemen.hatenablog.com レッツ、食べ比べ。 ジャーサラダを作って、最初は少ない量…

弁当用にジャーサラダ用の容器を購入。もちろん瓶じゃなくてプラスチックで。

どうも!ゲンです! 実は僕、弁当男子です。 実は僕、知る人ぞ知る弁当男子です。 毎日ではないですが、ちょいちょい弁当を作って 会社に持って行ってます。 最初は節約のために作っていたんですが、 店行くより自分の手料理のほうがおいしいので 余裕が有る…

酵素がいいっていうから、漬物を自作してみたいんだけど。

酵素がいいっていうから漬物を自作したい。 決め手は「乳酸発酵」! 調べるとキムチやぬか漬けなどの乳酸発酵したものが いいらしいんだけど、別にキムチやぬか漬けに限らず 塩漬けでも乳酸発酵は起こるみたい。 というわけで、ずぼらな私は「塩漬け」で 行…

ナチュラル・ハイジーン。野菜中心の食生活(*^_^*)

モデルに人気急増中のナチュラルヘルシースタンダード どうも!ゲンです! 朝食を野菜ジュースのみで生活していましたが、 「フィット・フォー・ライフ」という本に影響されて 生野菜や果物を取り入れるようにしました。 食事で野菜をたくさんとるように、と…

1日2食を1か月続けた結果・・・。めっちゃやせてヤバい!

どうも!ゲンです! この記事の頃から1日2食を始めて、1か月くらいたちました。 1日2食で超健康!慢性疲労の方、必見! - ホントにイケメンなのか疑わしい男、ゲンのブログnotikemen.hatenablog.com 1か月ためした結果を報告したいと思います。 食事方…

1日2食で超健康!慢性疲労の方、必見!

1日2食にたどり着いたきっかけ 以前、このブログで書いたとおり、過敏性腸症候群(IBS)みたいに なりました。 過敏性腸症候群(IBS)みたいになったので、対策をしました。(続き) - ホントにイケメンなのか疑わしい男、ゲンのブログ それで、いろんな食…

過敏性腸症候群(IBS)みたいになったので、対策をしました。(続き)

前回の話の続き。前回の話 過敏性腸症候群(IBS)みたいになったので、対策をしました。 - ホントにイケメンなのか疑わしい男、ゲンのブログ ■対策僕がやり始めた対策、それは「ベジタリアンになること」です。まあ、ベジタリアンはあくまで目標であって、完…

過敏性腸症候群(IBS)みたいになったので、対策をしました。

もう5年もたつのかと思うと、なんだかあっという間です。■兆候コンビニで夜勤のバイトをしていた時の話です。夜勤はいつも1人なのですが、勤務中にトイレに行きたくなることがたまにありました。最初は、夜勤だしリズムが崩れているのかな、くらいにしか思っ…

かかとのカサカサ対策にはオロナイン!

30歳を過ぎたある日。それは冬のことでした。会社でデスクワークをしていると、なんだか「かかとがかゆい!」なんだろう?と思いながら、靴下の上からポリポリとかいていました。会社だし、靴下を脱いでわざわざ確認することもせず、そのまま忘れてしまいま…