岡山県に住む、ホントにイケメンなのか疑わしい男、ゲンのブログ

人気のフィギュア、体臭対策、プロテイン。あとは雑記って感じです~。


人気のトレーニング器具5種類を一挙紹介!

どうも!ゲンです!

 

前にプロテインの記事を書いて、そしたら

トレーニングはどうやってやるの!?

っていうご意見をもらいました。

 

そうですよね~。

せっかくプロテインを飲んでも、

運動をちゃんとしないと、成果がでませんからね。

 

というわけで、今回は人気のトレーニング器具を

紹介します!

 

 

 

ちなみに、プロテインの記事はコチラ。

 

notikemen.hatenablog.com

【1位】ワンダーコアスマート

※権利問題があるので画像を貼付できません。

(ゴーリキちゃんとか貼れないわけですかね。)

 

えーっと。

画像のNGがでてしまったので、ご想像におまかせ。

 

あなたが今イメージした、その器具!

はいはい。そう!それですよ~笑

 

有名な「ワンダーコア」のスマート版。

スマートでもちゃんとできちゃうんです!

 

使った人のレビューを簡単にまとめました。

 

レビューまとめ

・簡単そうで意外とキツい。

・これなら続けられそう!

・父の日のプレゼントにしました!

・回数がたくさんできる。

・倒れるだけなのに効く!翌日筋肉痛になった!

・腰痛が改善する人も!

 

簡単そうでキツいのは素晴らしいですね!

レビューを見ると、ちゃんと腹筋に効くという

コメントがたくさんあって、いい感じですよ!

 

ただし、続けないと意味ないよw

 

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【2位】腹筋マシン 腹筋ローラー


 

 

これまたおなじみのやつですね!

つかったことあるけど、結構大変。

いや、結構どころじゃなく、ものすごく大変だった。

 

勢いつけすぎて顎を打たないように気をつけて

くださいね!w

 

レビューまとめ

・腹筋だけでなく、上腕、肩甲骨周りの筋トレ、ストレッチになる!

・やりかたを間違えていたので、YouTubeを参考にした

・腹直筋上部、そして上腕筋にも効きます。

・YouTubeで外国人の動画が参考になりました。

・腰痛持ちの私でも、正しいフォームで行えば痛みは起きません。

 

購入者は結構YouTube見てるんですね~^^

そうそう!リンク先の腹筋ローラーの使い方のところを

見たら、僕もやり方まちがえていた!

床に膝つけないでやるんだと思ってたよw

 

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【3位】ワンダーコア

※権利問題があるので画像を貼付できません。

(ゴーリキちゃんとか貼れないわけですかね・・・。)

 

1位のワンダーコアスマートに続き、3位は

ワンダーコア!

もはや、トップを独占に近い状態ですね、ワンダーコア。

 

レビューまとめ

・座椅子型の腹筋トレーニング器具を使っていますが、知り合いのワンダーコアを試させてもらったところ、こちらの方が腹筋が鍛えられている感がかなりありました。

・30秒の使用でというふれこみですが、私は30回やっています。お腹に筋が出てきました

・組み立てはそれほど大変ではありませんでした。

 

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【4位】腹筋マシーン【エクサアブプロ2 正規品】

 

ん!?どっかでみたようなことがある形ですねwww

 

ワンダーコアのサイトには

「類似品にご注意ください」

と書いてありますw

 

でも、圧倒的に安く、半額以下の値段なので

レビューの評価が悪くなければこれもアリかなって

思います。

 

結局は腹筋鍛えられたらなんでも良いじゃないですかね。

 

レビューまとめ

・ネジやドライバー等使わずに組み立てられる

・女性でも20分ほどで簡単に組み上がりました。

・もし続かなかったら残念なので価格のお安いこちらを選びました。

・床やマットでの腹筋運動は足を抑えてもらわないとできなかったのが、スプリングが助けてくれるので簡単に無理なくできます。

・倒れこんで起き上がる…単純な運動ですが、意外なことにちょっと楽しい♪

 

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【5位】IROTEC(アイロテック)ラバーダンベル 40kgセット

 

これまたゴツい。笑

 

シュワちゃんみたいになるなら、買いですねw

 

よくトレーニングルームでみかけるけど、

自宅でやるなら、床がキズつかないか心配。

 

■セット内容:
スクリュウダンベルシャフト2.5kg×2本

1.25kgプレート×4枚、2.5kgプレート×4枚

5kgプレート×4枚

1.25kg用ラバーリング×4個

2.5kg用ラバーリング×4個

5kgラバーリング×4個

合計40KG(シャフト重量含)

発送は2個口で送付とのこと。

 

考えてみたら、宅急便屋さんも大変だろうなぁ。(^_^;)

 

レビューまとめ

・ラバー付きなので床を痛めることなく使える!

・ラバーの臭いはほとんど無く、当日、部屋に置いても全く気になりません。

・今のところスクリューの金具が緩むこともなく快適に使用できています。

・以前に購入した、別メーカーの格安品に比べて、品質がいい!

・ラバーの赤色が色移りするので、注意!

 

床が傷つかないようにラバーをつけるんですね!

 

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さて、以上がトレーニング器具の紹介でした。

使ってみたいものはありましたか!?

 

マッチョになったら教えてくださいね!

 

ちなみに、腹筋系の器具が多かったけど、腹筋を

割るコツは、運動だけでなく食事にもあるんですよ~

 

サラダをメインで50%~70%くらいを

サラダ、あとの残りを肉やご飯にするんです。

 

で、朝食はジュースかフルーツだけ。

 

ここまで器具の紹介書いてなんだけど、

この食事法だけでも体重・体脂肪が落ちて

腹筋にスジができると思います。

 

プラス、運動をすれば簡単に割れますよ!

 

じゃあ、頑張ってください!